Jest to najstarsza metoda masażu, polegająca na rytmicznym wywieraniu i zwalnianiu ucisku na tkanki miękkie za pomocą odpowiednich chwytów rąk, przesuwanych od obwodu w kierunku dośrodkowym. Wykonuje się go przy pomocy odpowiednich ruchów i chwytów, które następują po sobie w wyznaczonej kolejności.

Wskazania do masażu klasycznego:

• zaburzenia funkcji mięśni w następstwie chorób mięśni lub stawów, urazów i bezczynności, statyczne i czynnościowe przeciążenie mięśni,
  zaniki mięśniowe wskutek porażeń nerwów obwodowych, urazów i bezczynności,
• nadmierne napięcie mięśni,
• zaburzenia czynności mięśni oddechowych i niewłaściwa technika oddychania (np. w przewlekłym nieżycie oskrzeli, rozedmie płuc, astmie oskrzelowej),
• choroby reumatyczne w okresach wolnych od zaostrzeń,
• stany po operacjach narządu ruchu,
• stany po urazach,
• statyczne i czynnościowe przeciążenie mięśni,
• obrzęki,
• neuralgie, zapalenia nerwów,
• zaburzenia przemiany materii.

Przeciwskazania do masażu klasycznego:

• choroby przebiegające z gorączką,
• choroby i znamiona skóry,
• nowotwory łagodne i złośliwe,
• krwawienia i zagrożenia krwawieniem,
• wady serca z niewydolnością krążenia,
• miażdżyca tętnic,
• ciąża,
• ostry zespół Sudecka,
• złamania.

Masaż wpływa korzystnie na cały organizm. Przyśpiesza krążenie krwi, przeciwdziała zakrzepom, zwiększa tempo przemiany materii, wspomaga dotlenienie tkanek. Korzystnie działa również na mięśnie – poprawia ich elastyczność, stanowi dobre przygotowanie do wysiłku i pomaga zapobiec kontuzjom. Z kolei po wysiłku pomaga mięśniom szybciej się zregenerować.

Masaż klasyczny dobrze wpływa również na kości, ponieważ pomaga utrzymać ruchomość i elastyczność stawów, a także zwiększa objętość, wagę i spoistość kości. Po masażu poprawia się również stan skóry: staje się jędrna i elastyczna, a także lepiej odżywiona. Zabieg pomaga także w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej, pozwala również zapobiec odleżynom.

Oprócz korzyści dla ciała, masaż pozwala się zrelaksować i odprężyć.